GAMMES

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Les gammes sont des séquences de squash que l’on répète soit à l’entraînement tout seul ou avec un partenaire, soit à l’échauffement avant un match en amical ou en compétition. Ces gammes vous permettent de revoir votre mécanique de frappe et de toucher de balle. Ces exercices peuvent se combiner à plusieurs joueurs comme sur ces videos

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